日本东京厚生年金医院的石井则生部长(耳鼻喉科主任)由于经常接诊晕车的患者,于是在实验室里模拟了一套可产生晕车感觉的装置,让晕车的人进去试坐,几次反复以后症状均不同程度减轻,大部分人没有了醉酒的感觉。这是因为,当大脑适应了移动物体的摇晃以后,就会习惯于这种刺激,不再有难受的感觉。
从这个实验受到启发,石井部长归纳了几种有效防治晕车的方法。比如,在家里练习做前(后)滚翻,就可以逐渐适应摇晃。首先,向前翻,按身体适应程度安排次数,不要过分激烈,锻炼时间循序渐进,如能顺畅地连续做10次,就可以改做后滚翻,再连续做好10次,以后乘车就不会再晕车了。另一种方法就是按低头、仰头两种方式闭目原地转圈,练习到能平稳地分别完成5圈,就不必再担心晕车问题了。