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醉酒了莫怕,解酒护肝有妙招

2023-02-05 12:09:36 发布 浏览 3779 次

  作为中国文化传统中的元素之一,酒可谓是“功不可没”。工作之后,难免饮酒,可是酒精对身体的伤害却要自己担着,尤其对女生来讲,那些伤害慢慢会在日后体现出来。如果躲不掉那些“应酬”,就好好做些预防功课吧!  饮酒前要保护胃  酒精对胃的刺激,会引起酒醉性胃炎和脱水症。饮酒前喝一些加糖或蜂蜜的牛奶,可以保护胃黏膜,同时可以促进酒精分解、代谢。记住,饮酒前喝点牛奶是保护胃黏膜最好的方法!  碳酸饮料不能喝  可乐、雪碧等碳酸饮料中的成分能加快身体对酒精的吸收,因此餐桌上尽量不要将碳酸饮料与酒精兑在一起饮用。  宜慢不宜快  酒精从消化道进入身体,5分钟就可以进入血液,30-120分钟时血液中的酒精浓度会达到顶峰。饮酒速度越快,酒精在血液中的浓度升高得也越快,非常容易出现醉酒状态。如果迫不得已要喝酒,慢慢喝倒是一种不错的方法,这样身体就有足够的时间将酒精分解掉,也就不那么容易喝醉了~  绿叶蔬菜来护驾  酒精对肝脏的损害那颗不是一般的大,喝酒时一定要多吃些绿叶蔬菜,其中的抗氧化成分和丰富的维生素会很好的保护肝脏,加上一些富含卵磷脂的豆制品,效果会更好呢~  以形补形有道理  饮酒时,吃些猪肝能够保护肝脏,也能防止醉酒。猪肝会帮助身体尽快代谢掉酒精,同时补充维生素B,经常饮酒的人体内维生素B很容易丢失,吃些猪肝倒是不错的选择!  酒后来些水果  果糖是分解酒精和抗氧化最好的成分,能够帮助机体代谢掉酒精。推荐西瓜、葡萄、香蕉等水果,在饮酒后吃些水果可以缓解醉酒状态。  饮酒后喝灵芝茶  通常饮酒后喝醋和浓茶,其实这是一个很大的常识误区,酒后饮醋和浓茶,伤胃且会加重中毒症状。用灵芝茶解酒是是目前比较安全的方法。《本草纲目》记载灵芝有解百毒的作用。现代临床研究,灵芝可以清除血中毒素,对受损的肝脏细胞起修复营养的作用。研究发现,灵芝能帮助人体快速分解出乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,可以快速分解人体内的酒精。  宿醉有对策  所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。 最好的办法是足够的睡眠休息,充足的休息可助你快些复原。

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